Sapete quante calorie dovrebbe apportare un pasto normale? Dalle 400 alle 800. Se consideriamo 3 i pasti giornalieri – tralasciando eventuali spuntini – la quota calorica giornaliera consigliata ammonterebbe tra le 1200 e le 2400 kcal. Che vuol dire? Che con un solo nuovo burger-pizza del colosso Burger-King si varcherebbe la soglia di un equilibrato [...]

Allora cominciamo con la cosa principale! Gli Ingredienti per la crema: 1/2 litro di latte 4 tuorli 80 g. di farina 170 g. di zucchero sale vaniglia Poi: 250 g. di panna fresca da montare – pasta sfoglia 5 fogli (dipende da quanti strati volete fare) – cioccolato fondente a scaglie – zucchero a velo. [...]